Q经期能用生姜水泡脚吗？

女 33岁 2019-06-01

描述：

今年33岁了，听朋友说来月经的时候，用生姜水泡脚很好，请问经期用生姜水泡脚好吗？

: 李顺华妇产科 副主任医师 莒县中医医院三级甲等

医生回答：

泡脚是一种非常受欢迎的保健方式，所以很多人都会经常泡脚，尤其是在冬季，用生姜水泡脚，驱寒的效果非常好。在月经期间，人体虚寒，很多人会有腹痛，怕冷，精神不好的情况出现，这些都是因为经血不畅引起的。生姜有温中温肺之效，可驱寒生热活血，所以在月经期间是可以用生姜来泡脚的。不仅能缓解痛经，还能有效调理大部分女性都有的宫寒的毛病，还能促进身体的排毒，起到促进经血顺利排出的作用。坚持姜水泡脚还可以让痛经的症状得以缓解，所以在月经期也是可以用姜水来泡脚的，若月经量较多最好不要泡了。月经期注意休息，不要吃辛辣生冷食物，避免受凉，多喝热水，帮助身体排出毒素。