Q经期可以生姜泡脚吗？

女 23岁 2019-07-04

描述：

我听说在月经期间用生姜泡脚可以缓解痛经，请问月经期间可以用生姜泡脚吗？

: 居宝芹妇产科 主任医师 淮北矿工总医院三级甲等

医生回答：

月经期间，在月经量不是太多的情况下可以用姜水泡脚。姜水可以驱寒止痛，经常用姜水泡脚可以活血化瘀、行气止痛，帮助缓解痛经，对于宫寒也有一定的效果，在经期用姜水泡脚是有好处的。因此很多女性在经期还会用生姜泡脚，因为她们觉得这样可以起到驱寒、化瘀等作用。因为姜泡脚的作用功效非常多，其中最常见的有祛风驱寒、疏通经络、改善血液循环等作用。一般来说泡脚的时间最好控制在30分钟左右，反之，会影响局部血液循环，重要的是经期需注意保暖，避免着凉，不吃辛辣刺激性的食物，不饮酒、抽烟，不喝浓茶、咖啡，避免熬夜，养成良好的生活习惯。