Q贫血吃什么食物最好呢

女 33岁 2019-04-20

描述：

我前一段时间因为头晕晕倒了。到医院检查是严重贫血。开了一些补血的药以后回来。医生让多吃补血的食物。我经常吃大枣之类的和猪血，可是现在去量一量，请问贫血吃什么食物最好？

: 赵月霞普通内科 副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

患者重度贫血不是马上就能补回来的，贫血的药物要坚持喝不能停，然后吃一些补血的食物，多吃一些含铁量高的东西比如说补铁最适宜的食物有猪肝、鸡血和鸭血、瘦肉、蛋黄、黑木耳、芝麻、红枣、香菇、菠菜等，由于食物中的铁质不易吸收，还将大枣猪血鸭血之类的都可以吃。平时的生活中注意营养的均衡，另外加强锻炼也有助于恢复的，一般的缺铁性贫血建议口服铁剂铁之缘片，补铁生血快（安全无副作用），正常情况补充两个月贫血就会好转康复了。