Q减肥忽然胖1-2斤正常吗

2020-05-23

描述：

减肥忽然胖1-2斤正常吗

: 赵月霞普通内科 副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

减肥忽然胖1到2斤正常，在采取任何方式减肥的过程中可能出现瓶颈期，也可能出现忽然胖1到2斤的现象，通常是正常的。比较常见的减肥方法，一般是运动锻炼和控制饮食的方式，一般可以通过游泳或者走路的方式进行减肥，通常可以消耗体内大量的热量，还可以锻炼意志，而走路的方法通常是一种比较简单的减肥方法，坚持走路半小时以上，可以起到消耗脂肪和预防高血压和糖尿病的作用。饮食一般需要清淡，尽量少吃油腻类食物。