Q孕期运动能帮助产后恢复吗

2020-09-30

描述：

孕期运动能帮助产后恢复吗

: 赖思强产科 副主任医师 肇庆市第一人民医院三级甲等

医生回答：

女性在怀孕期间做运动能够帮助产后恢复身体，在孕期做运动一定要注意运动的强度以及幅度，合理的运动对胎儿发育有好处，不宜做过强的运动。在怀孕期间做一些孕妇操是可以的，如果长期剧烈的运动对胎儿发育不利，并且会导致胎儿流产。怀孕期间注意合理的饮食以及良好的生活习惯，对胎儿的发育有好处，分娩过后注意身体的恢复，尽量避免风寒的侵入。