Q产后如何帮助子宫恢复

女 24岁 2019-07-20

描述：

朋友生完宝宝，但不知道什么方法可以恢复好子宫，和产前的一样大小，又什么好的办法？

: 魏鑫妇产科 副主任医师 山东省聊城市人民医院三级甲等

医生回答：

针对于这种情况，想要子宫逐渐恢复的主要动作是不断地做收缩运动，在生产时不断地收缩以便将胎儿挤出，顺便将胎盘挤出。如果子宫内的血液不断被排出体外，即为恶露。子宫会有连续且大力度的收缩，将血管的开口压往，这样做的目的是让血块出现而阻止出血。如果将子宫进一步进行按压，会有大量血块流出来，子宫体积就会逐渐缩小。通常来说，产后子宫恢复至少也要6-8周的时间段，通常状态下不会超过42天。如果恶露干净则表现为产后子宫恢复正常。想要子宫恢复如初，按摩子宫底，来刺激子宫肌肉，帮助身体排出恶露。清空子宫除了子宫的恢复，骨盆也需要得到恢复。在产后要记住排尿、产褥期应最好不要长期卧位等，产后要尽快对宝宝进行哺乳喂养。更可能多地避免做高强度的劳务。在清空子宫也要注意停掉红糖水，平时可以让女性与孩子进行身体接触，最好是母乳喂养，母乳喂养可以有效的促进子宫恢复得到最佳的刺激。