Q孕期可以吃豌豆吗

女 24岁 2019-07-09

描述：

我怀孕40多天了，最近一段时间胃口不怎么好，吃什么吐什么，看到街上有卖新鲜豌豆的，我特别想吃，想问一下孕期可以吃豌豆吗？

: 魏鑫妇产科 副主任医师 山东省聊城市人民医院三级甲等

医生回答：

豌豆可以在怀孕期间食用，它含有大量的营养成分，对胎儿和孕妇都有好处，但不能吃得太多，容易引起腹胀。豌豆营养非常丰富，含铜、铬等微量元素较多，孕妇食用后可以补充身体营养所需，而且还有利于促进胎儿骨骼和脑的发育；豌豆荚中叶酸丰富，孕妇在怀孕前3个月都需要补充叶酸来预防胎儿神经血管畸形，所以适量吃豌豆对孕妇身体有益。平时要注意多吃蛋白质食物，避免吃辛辣刺激性食物，避免过度劳累，并定期去医院进行产前检查和各种筛查。