Q减肥期间可以吃豌豆吗

2020-08-22

描述：

减肥期间可以吃豌豆吗

: 张风芝营养科 主任医师 聊城市人民医院三级甲等

医生回答：

减肥期间可以吃豌豆，豌豆能够促进肠道的蠕动，有助于身体排便，但是单吃豌豆不仅达不到减肥的作用，还有可能会导致身体出现营养不良。在减肥期间要保持均衡饮食，还要加强运动锻炼，每天饭后可以适当的做一些慢跑和散步，能够消耗身体的热量和脂肪，从而起到辅助减肥的作用。防止身体过度肥胖，最好不要吃过多高热量和高脂肪的食物。