Q感冒期间的饮食如何选择？

男 27岁 2019-05-05

描述：

最近患有较严重的感冒，在这期间，日常饮食应该如何选择？

: 赵月霞普通内科 副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

感冒分为流行性感冒、过敏性鼻炎、萎缩性鼻炎、血管舒缩性鼻炎、上呼吸道感染性疾病，无论是哪种，都应该注意日常饮食。感冒期间，人们的肠胃功能变差，食欲下降，不能吃过于辛辣油腻重口的食物，吃辛辣油腻的食物往往会加重病情，不利于病情的恢复。应主要选择清淡、易消化的流质类饮食，如牛奶、清粥、素汤等，同时注重营养的搭配。等病情稍微好转，食欲稍增强时可改为半流质，如面条、软饭等，同时也可适当摄入少量的脂肪，搭配富含维生素的新鲜蔬菜水果。