Q高血压吃黑豆好吗?

男 54岁 2019-03-19

描述：

最近一直觉得自己头晕，走路也不是太稳定，去医院检查血压有点高，想问下一个高血压吃黑豆吗？

: 杨庆玺心血管内科 副主任医师 山东省泰山医院三级甲等

医生回答：

高血压可以吃黑豆。对高血压患者也有好处。建议可以适度食用，饮食方面应尽量少食高热量、高脂肪食物，以免加重病情。平时要调整饮食，多运动，调整心态，适度运动，促进血液循环。它有助于减轻这种疾病。高血压可以吃黑豆，高血压的关键是高盐饮食，高盐饮食会加重血压的升高。低盐饮食也很重要，注意血压变化，适当吃一些豆类也是可能的。黑豆对于人的身体是非常好的，如果有高血压的情况下也是可以吃黑豆的，但是在其他的饮食上也需要注意做好控制，不能吃高脂肪高热量的食物，如果比较爱吃肉，可以吃一些鱼肉。在平时，也要注意喂一些降压类的药物，如果血压突然升高的情况下，一定要及时的选择降压药物来进行降血压。