Q洗澡可以减肥么

2020-05-19

描述：

洗澡可以减肥么

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

泡澡能够有减肥的作用，但减肥的效果可能不会特别的明显。在泡澡的时候能够使全身血管扩张，让全身血液循环流通加速，这个时候身体会消耗一些热量。而且在泡澡过程中会使身体的肌肉变得比较松弛了，如果进行按摩，对于一些赘肉的消除也会有一些作用的。如果想要让瘦身的效果比较明显一些，还是要配合饮食的控制和运动锻炼去进行的。