Q每天洗澡可以减肥吗

2020-05-16

描述：

每天洗澡可以减肥吗

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

每天洗澡是能够起到减肥效果的。一般情况下每天洗澡能够有效的促进身体的血液循环和身体的新陈代谢，对于身体脂肪的消耗会有一定的帮助。建议在日常生活中可以多进行一些体育运动，能够有效的燃烧脂肪，而且要注意个人的饮食问题，不要吃一些油炸类，高脂肪以及含糖量过高的食物，要以清淡的饮食为主，能够有效的避免体重的增长。