Q用比较热的水洗澡可以减肥吗

2020-05-19

描述：

用比较热的水洗澡可以减肥吗

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

用比较热的水洗澡不能减肥。因为用比较热的水洗澡只能起到促进血液循环的效果，没有减肥的功效。减肥主要是通过控制饮食、调治整饮食结构、增加体育锻炼等多种方法联合应用才能做到。而用比较热的水洗澡。不仅没有减肥的功效，还有可能导致皮肤损伤或者皮肤烫伤。所以如果要想减肥，建议还是从饮食入手，再加上多增加户外运动，效果会更好一些。