Q夏天中暑预防的方法有什么

女 5岁 2019-02-03

描述：

我5岁的女儿去年夏天中暑了，治疗了很久才恢复，所以今年想提前来咨询一下夏天怎么预防中暑呢？

: 陈小军急诊科 副主任医师 马鞍山市人民医院三级甲等

医生回答：

夏季孩子身体虚弱容易中暑，进行户外活动的时候，要避免强烈阳光的直接照射，要适当的遮挡。建议不要带孩子去人多拥挤公共场所，穿衣服方面要穿点宽松、透气、吸汗的衣服，最好是棉质的，有助于身体散热调节体温。饮食方面要清淡，可以适当的给孩子喝绿豆汤，菊花茶，淡盐水等有助于降暑补水，多吃新鲜蔬菜水果，避免长时间在户外阳光紫外线暴晒。准备一些中暑常用的一些药物，比如说藿香正气水。室内活动要开窗通风，同时有条件的话可以开空调保持一个舒适的室温。保证充足的睡眠。