Q春笋可以减肥吗

2020-05-19

描述：

春笋可以减肥吗

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

春笋可以减肥的，春笋的热量并不是特别的多，属于一种膳食纤维含量比较高的食物，而且还可以防止便秘，降低体内的血脂。在减肥的时候，可以吃一些能够补充身体的维生素。在减肥时候应该注意避免吃些高胆固醇、高热量的食物，还要加强些体育锻炼，来增强自身的免疫力，能够很好的燃烧身体的脂肪，对于减肥瘦身也有很好的疗效。