Q孕妇可以吃腌菜吗？

女 26岁 2019-07-18

描述：

我女儿嫁到韩国了，她本来就吃不惯泡菜，现在怀孕后更吃不惯了，请问孕妇可以吃腌菜吗？

: 何传祥产科 副主任医师 江西省妇幼保健院三级甲等

医生回答：

孕妇是不建议吃腌菜，这不利于身体健康。怀孕期间，我们必须低盐饮食。同时，必须控制糖的摄入，以避免高血压和高血糖的症状。多吃新鲜蔬菜水果有利于补充营养，促进胎儿健康发育。，饮食要清淡一些，以一些易消化的软食为主，要少吃多餐，孕期进补，应遵循“宜凉忌热”的原则，即使是水果，也应吃性味平、凉之物，如西红柿、生梨、桃子、猕猴桃等。孕期尽量要避免过于劳累，剧烈运动以及情绪激动，让自己尽量保持良好的精神状态。