Q孕妇可以吃蕨菜吗

女 27岁 2020-12-12

描述：

我老婆怀孕了，我今天做饭的时候炒了一些蕨菜，我害怕对她身体不好，想问一下孕妇可以吃蕨菜吗？

医生回答：

孕妇是可以吃蕨菜的。

蕨菜所含的营养成分比较多，比如含有多种维生素以及氨基酸，还含有多种微量元素。孕妇适当吃些能够补充身体需要的营养，对于自身身体健康以及胎儿生长发育都有帮助。蕨菜所含的粗纤维也很丰富，孕妇适当吃一些可以促进肠胃蠕动，有助于改善便秘。

不过蕨菜属于寒凉的食物，如果孕妇脾胃虚寒，就要尽量避免吃。