Q高血压的饮食疗法

女 69岁 2019-03-06

描述：

奶奶今年69，时有头晕，检查为高血压。而且有的时候她的高血压一发多的时候，她就会晕倒过去。家里面的人都很担心她的身体，因为毕竟人年纪大了，因此想问高血压的饮食疗法有哪些呢？

: 冯光瑞心血管内科 副主任医师 咸宁市中心医院三级甲等

医生回答：

高血压是以体循环动脉血压增高为主要特征，诊断标准为:收缩压≥140毫米汞柱，和或舒张压≥90毫米汞柱，可伴有心、脑、肾等器官的功能或器质性损害的临床综合征。高血压是常见的慢性病，也是心脑血管病主要的危险因素。高血压患者要规律口服降压药，配合饮食和运动，改变生活习惯，饮食应以低盐低脂饮食，少吃油腻油炸食物，饮食宜清淡，多吃新鲜蔬菜水果，如橙子、猕猴桃。同时控制避免情绪激动，保持充足的睡眠，注意劳逸结合，不要过度劳累，不要情绪激动。