Q血糖高能吃金桔吗？

男 45岁 2019-06-06

描述：

好朋友近几年来一直都是血糖高，朋友还特别喜欢吃水果，想知道血糖高能吃金桔吗？

: 赵月霞普通内科 副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

血糖高的病人最好是不要服用过多含糖量过高的食物和水果，金桔的含糖量就过于高了，不适合血糖高的患者食用，空腹血糖正常值应该在6.1mmol/L以下的，餐后两小时血糖的正常值应该在7.8mmol/L以下，如果高于这一范围了，称为高血糖，高血糖的患者可以食用少量的金桔，而且，金桔的营养含量比较丰富，维生素的含量也挺多的，适当的食用是对人体健康有一定好处的，平时在饮食的过程中一定要控制总热量的摄入，尤其是主食的摄入量一定减少，还有，肉类一天最好不要超过一两，含糖量高的水果一定要少吃，或是不吃，而且每天需要定量的运动，最好是不要饮酒，饮酒也会导致血糖的增高。