Q月经来了后失眠怎么办

女 25岁 2019-01-14

描述：

医生您好，我的月经是前两天来的，但是我发现来月经后经常的出现失眠，想问下月经来了失眠怎么办？

: 李洪君神经内科 副主任医师 锦州市中心医院三级甲等

医生回答：

你好，月经失眠可能是因为最近的心情不好或者压力过大才造成的，在来月经的时候最好是放松一下心情，而且失眠的主要原因就是由于体内的一些雌性激素的出现锐减情况，这个时候就必须要进行一下合理的调节，才可以养成良好的可行的生活习惯，这样才可有效的解决问题，就不是去医院了或者是到诊所开个治疗失眠的药来解决事情的。月经来临之前，容易出现经前综合征。由于紧张和焦虑引起的，这个情况，好多女性身上表现得比较明显，容易出现一些烦躁易怒的现象，情绪难以控制。建议在来月经的时候一定要放松心情，不要有太大的压力，同时多注意休息就好了。