Q产后吃什么东西下奶快

女 28岁 2019-03-28

描述：

产后吃什么东西下奶比较快？要吃营养品吗？需要注意哪些？

: 牛海静妇科 副主任医师 邯郸市第一医院三级甲等

医生回答：

坐月子期间，产妇的营养要摄入丰富，满足婴儿的需要.辛辣烟酒都是要避免的，还有特别难嚼的实物一般多喝汤，下奶比较快，多吃汤汤水水的东西，有利于下奶，比如说牛奶、鸡蛋、豆制品，新鲜的蔬菜、新鲜的水果都可以吃，产后的妈妈跟正常的人是一样的，只是不要吃大凉的东西都可以的。多喝鲫鱼汤，猪蹄汤，产妇除多吃些肉、蛋、鱼等食品外，还要多吃一些蔬菜。莲藕，是祛淤生新的佳蔬良药，能够健脾益胃，润躁养阴，行血化淤，清热生乳。黄花菜，产褥期容易发生腹部疼痛、小便不利、面色苍白、睡眠不安，多吃黄花菜可消除以上症状。黄豆芽，防止产生出血，防止产妇发生便秘。海带，增加乳汁中的含量。莴笋，莴笋有清热、利尿、活血、通乳的作用。多让宝宝允吸乳房有利于下奶.