Q补肾壮阳的食物都有哪些

男 23岁 2019-02-21

描述：

你好，请问有什么可以补肾壮阳的食物吗，可以介绍一下吗？

: 陈启众营养科 副主任医师 宁夏医科大学总医院三级甲等

医生回答：

有补肾壮阳功能的食物有：1.驴肉。中医认为驴肉性味甘凉，有补气养血、滋阴壮阳、安神去烦的功效，可以治疗腰腿酸软等症状。2..鸡蛋。鸡蛋是人体营养的载体，是恢复元气最好的还原剂。3.鸽肉和鸽蛋。两者都具有很好的补肾壮阳的效果。4.韭菜。韭菜又称为起阳草，中医认为韭菜能够温中下气、补虚、调和脏腑、益阳。韭菜籽又为激性剂，有固精、助阳、补肾、暖腰膝等作用，适用于阳痿、遗精、多尿等病症。其他像荔枝、羊肾、枸杞子、麻雀、松子仁等都具有很好的补肾壮阳的作用。因为不同的原因，食疗的效果可能不一，所以您可以到正规的中医院去挂号，结合望闻问切，给出更好方案，从而达到更好的效果。