Q碱水面的热量大概是多少

女 32岁 2019-03-07

描述：

碱水面热量分别是多少，我平常喜欢吃碱水面，长期吃这个面可以减肥吗？

: 杨尧华妇产科 主任医师 宁夏医科大学总医院三级甲等

医生回答：

你好，碱水面的营养成分主要是(营养素含量/每100克)营养素、热量(大卡)358.00、碳水化合物(克)76.80、脂肪(克)0.24、蛋白质(克)10.70。对大多数人来说吃这个面条一般不会增肥的，但是为了保护身体健康，比较来说不建议长期吃这个面条的哦。建议您日常生活最好均衡全面饮食，同时尽量少吃多运功，加强身体锻炼，适当控制食量，就可以起到控制体重的作用了。此外还可以通过搭配一些水果蔬菜，控制脂类食物的摄入来达到减肥的目的。