Q经常做梦睡眠不好怎么办

女 30岁 2020-04-25

描述：

我几乎每天晚上都会做很多梦，做梦的时候很容易醒，早上醒来感觉很累，经常做梦睡眠不好怎么办？

医生回答：

经常做梦睡眠不好建议平时注意自己心态以及注意好饮食，不要给自己太大的压力。也可以适当使用一些谷维素及维生素b1接受治疗。另外，经常做梦也可能是生活压力造成的，所以在某种意义上，做梦也是压力释放的一种形式。