Q睡觉做梦睡眠质量不好怎么办

男 36岁 2021-11-13

描述：

最近一段时间我总是出现睡觉做梦的情况，睡眠质量非常不好，所以想咨询一下，睡觉做梦睡眠质量不好怎么办？

医生回答：

睡觉做梦睡眠质量不好，可以通过药物治疗的方式进行改善。

如果是患有焦虑、抑郁症等原因导致的，患者可以先在医生的指导下，合理的服用抗焦虑以及抗抑郁的药物进行治疗，例如艾司唑仑片、阿普唑仑片等。如果是神经衰弱引起的，可以服用百乐眠胶囊、安神补脑液等药物进行改善。

而且在日常生活中，睡前可以喝一杯热牛奶。