Q吃了一个月的减脂餐了为什么还没有瘦

2020-05-21

描述：

吃了一个月的减脂餐了为什么还没有瘦

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

吃了一个月的减肥餐没有变瘦的原因，是因为减肥餐它只是是阻止身体摄入一些热量而已，它是达不到燃脂效果的。减肥餐它的热量是比较低的，所以吃到身体内部之后是不容易堆积一些脂肪的，但是它对于分解脂肪来说的效果并不是特别的明显。想要减肥效果比较好除了吃减肥餐之外，还是应该增加运动才可以的。另外就是有些人使用这种方法并不是特别的适合，所以才会有不瘦的情况出现。