Q青春期女孩怎么减肥最快最有效

2020-05-16

描述：

青春期女孩怎么减肥最快最有效

: 石计朋儿科 副主任医师 新乡医学院第一附属医院三级甲等

医生回答：

青春期女孩运动减肥效果是比较好，每天进行有氧运动可以加速身体脂肪的燃烧，而且还可以促进身体发育，运动需要长期坚持才会有效果，减肥最好循序渐进，防止太过于快速导致身体营养不良。青春期女孩减肥需要选择健康的方法，不可以节食或者是服用减肥药会对身体造成副作用，饮食上避免吃太多高热量的食物，不可以经常暴饮暴食。