Q男孩子怎么减肥最快最有效?

2020-05-15

描述：

男孩子怎么减肥最快最有效?

: 石计朋儿科 副主任医师 新乡医学院第一附属医院三级甲等

医生回答：

男孩子减肥最快最有效的方法就是少吃、多运动，可以有效的帮助孩子减肥。男孩子一般喜欢户外活动，可以带孩子去参加一些体育训练，培养一个体育爱好，可以让孩子选择去游泳、打篮球、跑步等，都是很好的锻炼项目。另外，还应让孩子少吃油炸、油腻的食物，少喝碳酸饮料及吃膨化食品，让孩子多吃一些新鲜的蔬菜、水果，有助于排除体内毒素，起到很好的减肥作用。