Q不吃蔬菜会便秘吗

男 8岁 2021-05-17

描述：

孩子特别挑食，不爱吃蔬菜，现在出现了比较严重的便秘，我怀疑和不吃蔬菜有关系，不吃蔬菜会便秘吗？

医生回答：

不吃蔬菜有可能会便秘。

不吃蔬菜会导致胃肠道蠕动功能下降，不利于大便的排出，所以特别容易出现便秘的症状。出现了这种情况，应该要通过调整饮食结构改善，首先应该要多吃蔬菜水果，可以多吃白菜、萝卜、西兰花、土豆等蔬菜，另外还可以吃苹果、香蕉、梨、火龙果等水果。另外还应该要多喝水，适量运动，促进肠道蠕动。

平时要养成良好的排便习惯。