Q减肥为什么长时间平称

2020-05-16

描述：

减肥为什么长时间平称

: 吴光秀内分泌科 副主任医师 重庆市涪陵中心医院三级甲等

医生回答：

减肥长时间的平称是因为到了平衡期。减肥是一个长期的过程，在刚开始减肥的时候前几天减的体重会比较多一点，但是大部分都是水分组成，大约一周以后就开始进入了减脂阶段，减脂阶段减的体重就会非常慢，减一段时间之后就会到达一个平衡期，在平衡期的时候无论怎么运动或者节食体重都不太变化，这是比较正常的现象，一定要坚持住，坚持一段时间之后就会又重新开始减体重。