Q上火了怎么去火最快

女 20岁 2019-01-19

描述：

不晓得是不是因为天气的因素，整个人从嗓子的地方就感觉很不舒服，上火了降火快一点的方法。上火了怎么去火最快？

: 张英泽中医科 副主任医师 保定市第一中医院三级甲等

医生回答：

最明显有降火效果的食物是苦瓜，它的降火能力很好，可以炖汤也可以做菜，还有雪梨这个水果，大黄豆等食物也可以降火，因为上火的原因而导致出现流鼻血，或者是眼睛发红的时候，很有可能会使身体免疫力下降，平常也要水分要补充充足，也可以适当的喝点蜂蜜水，有降火的功效，平时得注意休息好，饮食平衡，辛辣油腻食物少吃，水果蔬菜多吃，水要多喝，养成一个好的生活习惯，多喝温开水多吃蔬菜水果，禁生冷辛辣刺激食物，用大枣枸杞山药泡水喝，配合口服知柏地黄丸滋阴。