上火了多喝水是有一定的辅助效果，因为上火以后体内的水液是偏少的，一般上火的临床症状会出现发热、嗓子痛、牙龈肿痛、大便秘结、小便短赤。如果上火以后多喝水，有利于缓解这种咽喉疼痛、缓解口舌生疮的感觉。另外可以吃一些清热去火的药物，临床上比较多的是三金片、三黄片、牛黄解毒片。还可以吃一些食补的东西，比如可以用莲子芯来泡水喝，或者是吃点鱼腥草、吃点穿心莲，或者用菊花泡水喝，这些都可以缓解上火引起的症状。如果这些效果不好，可以到医院请大夫会诊治疗。
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