Q怀孕的媳妇儿想吃羊肉请问孕早期能吃羊肉吗

女 24岁 2019-03-31

描述：

媳妇怀孕了，特别想吃羊肉，但听说怀孕早期不可以吃羊肉，有这种说法吗？

: 魏鑫妇产科 副主任医师 山东省聊城市人民医院三级甲等

医生回答：

怀孕早期可以吃羊肉的。羊肉的营养价值高，蛋白质含量较多，胆固醇含量较少，维生素B1，维生素B2，维生素B6以及铁、锌、硒的含量颇为丰富。怀孕期间的妇女多食用羊肉，有助于身体免疫力。您媳妇这种情况是可以吃羊肉的。妇女孕期会经常手足冰凉、体虚无力，适当的补充羊肉等食品有用于营养补充。早孕期间建议还要多注意叶酸的摄入，还要多吃含有叶酸的蔬菜及水果和乳制品，因为叶酸与胎儿神经系统发育有关。孕期尽量营养均衡，蛋、奶、鱼、肉、菜都适量吃点。