Q早上吃鸡蛋白能减肥吗
2020-05-18
描述：
早上吃鸡蛋白能减肥吗
A
- 潘宇 营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院 三级甲等
医生回答：
早上吃鸡蛋白对于减肥也是会有一定程度的帮助的。因为鸡蛋白中含有大量的蛋白质，是可以有减脂增肌的效果的。但是减肥的话，光吃鸡蛋白还是不太明显的。建议你还是需要通过用科学的锻炼的方式来帮助减肥，或者是配合一些其他的针灸减肥等等。目前尽量能够进行有氧运动和无氧运动相结合，坚持每天锻炼一个小时以上，减肥效果明显。
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