Q咖啡加纯牛奶可以减肥吗

2020-05-22

描述：

咖啡加纯牛奶可以减肥吗

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

喝咖啡加纯牛奶可以帮助减肥，因为咖啡当中含有咖啡碱和咖啡因，可以降低肠道对于脂肪的吸收，提高新陈代谢加速肠道的蠕动，帮助堆积的脂肪以及废物排出体外。纯牛奶可以增加饱腹感，含有丰富的营养元素可以提供减肥所需要的营养。但是要注意咖啡是属于一种有兴奋作用的成分，在晚上睡觉之前的时候不要喝得过多会引起失眠。