Q香蕉纯牛奶可以减肥吗

2020-05-27

描述：

香蕉纯牛奶可以减肥吗

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

香蕉纯牛奶可以减肥，香蕉可以起到润肠通便的作用，能够帮助胃肠道蠕动，可以起到减肥的效果。牛奶内含有丰富的钙质，能够帮助脂肪的燃烧，在减肥的时候可以适当的喝一些咖啡香蕉纯牛奶。减肥的时候要改善不良的生活习惯，不要吃一些高脂肪或者是高胆固醇的食物，要多吃一些新鲜的蔬菜或者是水果，还要增加自己的运动次数。