Q苹果加纯牛奶能减肥吗

2020-05-22

描述：

苹果加纯牛奶能减肥吗

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

苹果加纯牛奶也是能够有减肥的作用，减肥期间如果用苹果加纯牛奶去进行，食用之后能够对身体有脱水的作用，在短时间内可以让体重有下降的效果。但不能够在减肥期间，只是把苹果跟纯牛奶作为主食来进行食用的。在减肥期间也要注意热量的平衡，只是单纯的吃苹果加纯牛奶容易引起饥饿，这个时候会降低新陈代谢的速度，也会减少对身体耗能，慢慢的瘦身效果会不明显的。