Q来月经了能不能泡脚？

女 28岁 2019-07-03

描述：

这两天来月经了不舒服，听说经期时泡脚可以缓解不适，想知道经期时能不能泡脚？

: 杨尧华妇产科 主任医师 宁夏医科大学总医院三级甲等

医生回答：

女性经期时是可以泡脚的，脚底上有很多穴位，用热水泡脚可以起到加速血液循环刺激穴位的作用。应用热水泡脚是会促进血液循环的，很多女性朋友到了月经期时，容易出现四肢冰凉的情况，而且容易着凉感冒，对于这种情况，不妨泡泡脚，可以去除体内的寒气，对治疗和预防感冒有一定的作用。月经期间泡脚可以缓解疲劳提高睡眠质量，还有缓解痛经的好处，不会造成月经期延长。建议经期可以多吃一些温热性的食物。期间禁止同房以及剧烈运动。