Q卵巢衰老怎么保养

女 40岁 2019-05-08

描述：

最近一段时间感觉身体不舒服，就去医院检查了一下医生说卵巢衰老要保养一下，我想知道这个要怎么保养？

: 魏鑫妇产科 副主任医师 山东省聊城市人民医院三级甲等

医生回答：

您好，卵巢早衰女性在日常生活中吃一些有利于卵巢的饮食宜选择高蛋白、高维生素和低脂肪以及低胆固醇等的食物而高脂肪和高胆固醇饮食易导致卵巢动脉硬化使卵巢萎缩变性；在平时可以吃一些水果、蔬菜、冬瓜、西瓜、瘦肉、豆制品、蘑菇、绿豆、赤小豆等食品；适当配用一些碱性食物可以缓和代谢性酸性产物的刺激有益卵巢保健。指导意见：卵巢早衰的患者可以用中药育宫培麟丸，建议可以吃些红枣阿胶，桂圆,都是女子养血佳物,同时多参加各种运动,增强体质。生活要有规律,不要经常熬夜,以免造成荷尔蒙分泌失衡甚至不足,进而引发其他疾病。平时还要注意休息,保证充足睡眠。