Q调内分泌有什么最快最好的方法

女 26岁 2019-01-30

描述：

我最近内分泌失调，月经紊乱，不知道是什么情况该造成的，特别担心，所以想问一下造成内分泌失调有什么好的方法？

: 王建英妇科 主任医师 宿迁市人民医院三级甲等

医生回答：

通常情况下，有很多原因都会造成内分泌失调，从而导致你体内的激素分泌水平发生改变,最好导致你的生活习惯,生理,心情等方面的也会出现改变，如果内分泌失调，可以调节内分泌，使内分泌平衡，因为有很多原因导致内分泌失调，所以要根据不同的原因，严重程度等，采取不同的对策。建议你要保持良好有规律的生活习惯和方式,保证充分的营养与睡眠,多吃谷物和新鲜水果蔬菜等高蛋白与维生素食物.避免过度劳累与激动,保持精神愉快,以免不良情绪影响到内分泌系统。