Q酸奶什么时候喝治便秘

男 29岁 2021-05-21

描述：

老公最近总是便秘，听同事说喝酸奶对改善便秘有一定的好处，请问酸奶什么时候喝治便秘？

医生回答：

酸奶可以在早上或者是睡前喝，对改善便秘有一定的作用。

酸奶可以改善便秘，主要是因为酸奶中含有非常丰富的益生菌，益生菌能够调节肠道菌群，对帮助消化有一定的作用，另外还可以促进肠道的蠕动，促进大便的排出。可以在早晨空腹的时候喝一杯酸奶，另外也可以在睡前喝一杯酸奶都能够改善便秘。

患有便秘平时应该要注意避免吃辛辣刺激的食物。