Q喝什么酸奶缓解便秘

男 65岁 2021-05-08

描述：

爸爸最近总是便秘，后来听朋友说喝酸奶能够缓解便秘，我想给爸爸买酸奶，喝什么酸奶缓解便秘？

医生回答：

大部分的酸奶都能够缓解便秘。

酸奶一般都是牛奶发酵制成的，都含有非常丰富的益生菌，益生菌能够促进肠道蠕动，另外还能够调节肠道菌群，能够帮助消化，对改善便秘也能够起到一定的促进作用，所以改善便秘，喝普通的酸奶就可以了。便秘除了可以喝酸奶以外，还应该要注意饮食，多吃一些粗纤维的食物，比如蔬菜水果或者是粗粮等。

如果便秘特别严重必要的时候需要使用开塞露帮助排便。