Q瘦的人锻炼了会长胖吗

2020-05-15

描述：

瘦的人锻炼了会长胖吗

: 孙伟骨科 主任医师 中日友好医院三级甲等

医生回答：

瘦的人锻炼了之后有可能会长胖。主要是在锻炼的过程当中，它会增加身体的肌肉量，所以身形会看起来长胖一些，但是这个并不是由于脂肪堆积所导致的，所以是比较健康的。如果瘦的人在锻炼的过程当中不想使身体出现发胖，这种情况平时再配合一下饮食这样就会更好一些，饮食这方面都是尽量以清淡的食物为主，多吃一些绿叶的蔬菜。