Q晚上吃米粉会长胖吗

2020-09-18

描述：

晚上吃米粉会长胖吗

: 刘玉内分泌科 副主任医师 萍乡市第二人民医院三级甲等

医生回答：

在晚上的时候吃米粉是有可能会长胖的，因为人体在晚上的时候代谢速度会比较慢，而且米粉是一种淀粉含量比较高的食物，容易导致脂肪堆积的情况发生，所以在晚上的时候吃米粉容易出现长胖的现象。一般情况下，减肥的人在晚上的时候应该要选择多吃一些热量比较低的食物，同时减肥的人要适当地进行一些体育锻炼，从而使多余的脂肪更快地排出体外。