Q小月子吃什么水果？

女 30岁 2019-07-11

描述：

怀孕三个月左右，但是因为一次意外流产了，请问坐小月子可以吃什么水果？

: 王建英妇科 主任医师 宿迁市人民医院三级甲等

医生回答：

女性在流产后，身体比较虚弱，需要补充足够的营养，多吃水果，富含多种维生素、氨基酸、蛋白质、果糖、钙、铁、锌等营养物质。做小月子三天以后就可以吃水果，但是要注意多吃一些易消化而且温热性质的水果，不能吃寒凉性质的水果。温热性质的水果主要包括樱桃，榴莲，大枣，石榴，荔枝，苹果，芭乐，橙子，桂圆等。寒凉性水果包括香蕉，西瓜，桑葚，甜瓜，柿子，椰子水，奇异果等是不建议食用的。另外在饮食上要注意避免生冷硬，辛辣刺激的食物，且多吃一些蛋白质含量高的食物。一个月以内禁止性生活，不能洗盆浴，预防感染。