Q小月子吃什么好

2020-10-28

描述：

小月子吃什么好

: 王华妇科 副主任医师 中国人民解放军总医院三级甲等

医生回答：

小月子在饮食方面主要是平衡营养，不要偏食。小月子指的是女性在流产或引产后的恢复阶段。小月子虽然不能跟产褥期相比，但是体质还是比较虚弱，可以吃高蛋白食物，比如瘦肉、鱼肉、鸡肉，少喝牛奶，因为从中医角度来说，牛奶性寒容易损伤脾胃。可以多吃蔬菜水果，这样可以极大的补充维生素。可以多吃生姜炖羊肉，羊肉、生姜均性温，有养脾胃的功效。