小月子吃什么好恢复子宫

女性在做小月子期间，饮食上要特别注意一些，这样才有利于子宫快速的修复。首先在做小月子期间可以常规口服生化丸或者益母草，帮助排空宫腔内的一些残留组织以及蜕膜，帮助子宫修复。如果女性在怀孕期间就有贫血现象，饮食上要多吃一些富含铁剂的食物，比如说动物的肝脏、瘦肉类的食品。此外，也可以多吃一些富含维生素c的水果像苹果、葡萄，可以促进铁剂的吸收。女性还可以多吃一些富含高蛋白低脂肪的食物，比如说鱼肉、鸡肉，他都可以促进女性体能的康复，促进子宫修复。另外女性也可以多吃一些菌类的食品。比如说杏苞菇，这些食品可以提高女性的免疫力，预防出现生殖系统的感染。