Q减肥晚上可以吃冰淇淋吗

2020-05-14

描述：

减肥晚上可以吃冰淇淋吗

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

在减肥的过程中通常是不建议减肥者在晚上食用冰淇淋的，因为冰淇淋的热量特别的高，而且还含有大量的糖分，所以会对减肥造成不利的影响，而且在晚上的时候，消化速度变慢，所以如果在晚上吃冰淇淋还会出现肥胖的情况。在减肥的时候，如果晚上出现了饥饿的情况，那么建议减肥者应该要选择一些热量比较低的食物进食，避免影响到减肥的效果。