Q减肥吃什么冰淇淋

2020-05-21

描述：

减肥吃什么冰淇淋

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

减肥期间不建议吃冰淇淋，冰淇淋一般是含糖量比较高的，而且热量也比较高，所以减肥期间应该要注意，尽量的不要吃这些食物。减肥期间应该要做到管住嘴，迈开腿，纠正不良的生活习惯，三餐应该要注意有规律，做到粗细搭配，而且尽量的减少主食的摄入，保证蛋白质的摄入，除了控制饮食以外，减肥期间还应该适当的进行体育锻炼。