Q1岁宝宝缺钙如何食补

女 1岁 2019-03-03

描述：

女儿1岁时，因为身体软，看医生，医生说缺钙，需要补充，孩子还小想用食补来给她补充，请问1岁宝宝缺钙如何食补？

: 石计朋儿科 副主任医师 新乡医学院第一附属医院三级甲等

医生回答：

缺钙的婴儿通常会犯起哭闹、出汗、厌食等症状，严峻缺钙轻易骨折。食补可多吃含钙丰硕的食品，如牛奶、海带、虾米、虾皮、牡蛎、鱼类、豆类、花生、芝麻及空心菜、白菜、菠菜等钙含量高的食品，尤其牛奶含钙高，人体易吸收，保证宝宝天天奶量在500-850毫升之间，这些都可在饮食中食用。维生素D有助于吸收钙，使婴儿在日常生活中晒太阳。婴儿在成长，会需要更多的钙。也可以服用钙片，如钙边片，以及维生素AD滴剂，多少太有也能促进钙的吸收。